Sering Diabaikan, Ternyata Biji Ketapang Baik Untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Ketapan adalah biji pohon ketapan yang sering diabaikan dalam keruntuhan buah.

Biji ini umumnya ditolak atau hanya digunakan sebagai bahan bakar, tetapi Ketapan - Anda dapat melihat bahwa mereka menghemat manfaat kesehatan yang berbeda yang tidak diketahui secara umum.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa biji roti Keta mungkin merupakan sarana alami untuk meningkatkan kesehatan fisik.

Berikut adalah lima manfaat tersembunyi dari biji roti Ketapang yang perlu Anda ketahui.

BACA JUGA:Biji rami Dikenal Sebagai Makanan Super dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

1. Mempertahankan kesehatan jantung

Biji roti 4 digit kaya akan asam lemak tak jenuh yang cocok untuk menjaga kesehatan jantung.

Kandungan asam lemak esensial dari biji-biji ini dapat membantu mengurangi cermin kolesterol buruk (LDL) dalam darah, meningkatkan risiko penyakit jantung.

Selanjutnya, Ketapan juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Bukan Cuma Buahnya, Ini 10 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Anda

2. Mengatasi masalah pencernaan

Kandungan serat tinggi dari biji roti ketapang membantu menghaluskan sistem pencernaan.

Ketapan - Diperkirakan mengurangi masalah pencernaan benih seperti sembelit dan gangguan perut lainnya.

Ketapang Bread Fiber - Mempromosikan gerakan usus dan mendukung proses detoksifikasi tubuh.

Sumber: