Cara Mudah Membuat Puding Cappuccino Cincau, Camilan Enak untuk Segala Suasana

Cara Mudah Membuat Puding Cappuccino Cincau, Camilan Enak untuk Segala Suasana

Cara Mudah Membuat Puding Cappuccino Cincau, Camilan Enak untuk Segala Suasana-net-net

Ginjal yang tidak berfungsi dengan baik mungkin tidak dapat mengeluarkan kalium dengan efektif, yang dapat menyebabkan hiperkalemia (kadar kalium yang terlalu tinggi dalam darah), yang dapat berbahaya dan menyebabkan gangguan irama jantung atau bahkan serangan jantung.

6. Kembung dan Gas

Serat yang terkandung dalam ubi jalar memang sangat bermanfaat untuk pencernaan, tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, dapat menyebabkan kembung, gas, atau perut terasa tidak nyaman.

Ubi jalar mengandung jenis serat tertentu yang bisa fermentasi di usus besar, yang akhirnya menghasilkan gas.

Bagi sebagian orang, terutama mereka yang tidak terbiasa dengan asupan serat tinggi, hal ini bisa menyebabkan perut terasa penuh dan tidak nyaman.

BACA JUGA:Resep Sayuran Sehat untuk Penderita Asam Urat, Makanan Lezat yang Aman untuk Sendi

7. Peningkatan Risiko Batu Ginjal

Ubi jalar mengandung oksalat, yaitu senyawa alami yang dapat mengikat kalsium dalam tubuh dan membentuk kristal.

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, oksalat dapat menyebabkan penumpukan kristal kalsium yang akhirnya membentuk batu ginjal.

Meskipun ubi jalar tidak mengandung oksalat sebanyak makanan seperti bayam atau kacang-kacangan, tetap penting untuk memperhatikan konsumsi makanan yang tinggi oksalat jika Anda memiliki riwayat batu ginjal.

8. Perubahan Warna Kulit (Karotenemia)

Makan ubi jalar dalam jumlah yang sangat banyak, terutama yang memiliki warna oranye pekat, dapat menyebabkan perubahan warna pada kulit Anda.

Ini disebabkan oleh kandungan beta-karoten yang tinggi. Kondisi ini dikenal sebagai karotenemia, di mana kulit akan menguning, terutama pada telapak tangan atau kaki.

Meskipun tidak berbahaya dan kondisi ini bersifat sementara, ini menunjukkan bahwa Anda mungkin mengonsumsi lebih banyak beta-karoten daripada yang diperlukan tubuh.

BACA JUGA:Bumbu Ayam Bakar Tahun Baru, 3 Resep Lezat untuk Menyambut Malam Pergantian Tahun

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: