Minuman Bunga Telang, Penyegar Tubuh yang Kaya Manfaat Kesehatan

Minuman Bunga Telang Susu: Untuk variasi lain, Anda bisa menambahkan susu untuk menciptakan minuman bunga telang susu yang lembut.

Caranya, setelah menambahkan air lemon, tambahkan susu cair (susu sapi atau susu nabati seperti susu almond) ke dalam teh bunga telang.

Aduk rata hingga tercampur sempurna. Minuman ini akan memiliki rasa yang lebih creamy dan lezat.

Minuman Bunga Telang Jahe: Jika Anda suka rasa pedas yang hangat, Anda bisa menambahkan sedikit jahe parut pada teh bunga telang.

Rebus jahe yang sudah diparut dalam air panas sebelum menambahkan bunga telang. Jahe dapat menambah kehangatan dan memberi manfaat untuk pencernaan serta meningkatkan sirkulasi darah.

Minuman Bunga Telang Jeruk: Anda bisa mengganti air perasan lemon dengan perasan jeruk manis atau jeruk bali untuk variasi rasa yang lebih segar dan sedikit lebih manis.

Kombinasi bunga telang biru dan jeruk akan memberikan tampilan warna yang cantik dan menyegarkan.

BACA JUGA:Natto, Makanan Fermentasi Khas Jepang: Rahasia Kesehatan dan Awet Muda yang Patut Dicoba

Manfaat Kesehatan Minuman Bunga Telang:

Minuman bunga telang tidak hanya menyegarkan tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat utama dari minuman bunga telang:

Mengandung Antioksidan Tinggi: Bunga telang mengandung antosianin, senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, dan menjaga kesehatan kulit.

Meningkatkan Kesehatan Mata: Bunga telang dikenal kaya akan flavonoid yang membantu menjaga kesehatan mata.

Kandungan antosianin dalam bunga telang juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke mata, membantu mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.

BACA JUGA:Keajaiban Natto: Makanan Fermentasi Khas Jepang yang Membantu Menjaga Kesehatan dan Awet Muda

Sumber: