Rahasia Kulit Cantik dan Jantung Kuat: Manfaat Luar Biasa Tomat untuk Kesehatan

7. Membantu Penurunan Berat Bada 

Rendah kalori dan kaya akan serat, tomat sangat cocok untuk mendukung program penurunan berat badan. Kandungan airnya yang tinggi memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol asupan makanan.  

 8. Menurunkan Risiko Kanker  

Studi menunjukkan bahwa likopen dalam tomat memiliki potensi mencegah berbagai jenis kanker, seperti kanker prostat dan payudara.

Senyawa ini bekerja dengan menghambat pertumbuhan sel kanker serta melindungi DNA dari kerusakan.  

9. Meningkatkan Kesehatan Tulang 

BACA JUGA:Mengungkap Penyebab Gigi Hitam: Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Gigi Anda

BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Susu Coklat untuk Kesehatan serta Bermacam Nutrisinya!

Tomat mengandung vitamin K dan kalsium, yang sangat penting untuk kekuatan tulang.

Kedua nutrisi ini membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.  

 10. Menunjang Fungsi Otak 

Kolin dalam tomat mendukung fungsi saraf dan daya ingat. Kandungan antioksidan dalam tomat juga melindungi otak dari risiko penyakit degeneratif seperti Alzheimer.  

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Anggur Unggu Untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Bermacam-macam Manfaat Obat Kumur, Untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi!

 Cara Mengonsumsi Tomat  

Sumber: