Mengenal Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan Tubuh yang Menakjubkan

- Bayam

- Asparagus

- Kembang kol

- Jamur

- Buncis

Sayuran ini masih dapat dikonsumsi, tetapi sebaiknya dalam jumlah kecil untuk menghindari kenaikan kadar asam urat.

BACA JUGA:Manis Alami dan Crunchy di Lidah! Ternyata Anggur Hijau Bermanfaat Bagi Kesehatan

6. Minuman Beralkohol

Bir dan minuman beralkohol lainnya mengandung purin dalam jumlah tinggi dan dapat menghambat pembuangan asam urat dari tubuh. Selain itu, alkohol meningkatkan dehidrasi, yang juga dapat memperburuk gejala asam urat.

7. Kaldu dan Kuah Kental

Kaldu daging, kuah kental, dan sup berbasis tulang sering mengandung purin tinggi karena hasil ekstraksi dari daging dan tulang.

Meminum kuah tersebut dapat meningkatkan kadar asam urat secara signifikan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Mangga Muda, Pengobatan Tradisional bagi Kesehatan Tubuh!

8. Kerang dan Moluska

Kerang, tiram, remis, dan jenis moluska lainnya juga termasuk makanan tinggi purin. Meskipun lezat dan bergizi, makanan ini dapat memicu serangan asam urat, terutama jika dikonsumsi dalam porsi besar atau secara rutin.

Sumber: