Jangan Panik! Begini Cara Ampuh Mengurangi Rasa Asin pada Masakan

Konsumsi air putih dapat membantu tubuh membuang kelebihan asam urat melalui urin.

- Konsumsi Makanan Rendah Purin

Beberapa makanan rendah purin yang baik untuk penderita asam urat adalah biji-bijian utuh, sayuran hijau (seperti brokoli), buah-buahan, dan produk susu rendah lemak.

- Hindari Alkohol dan Minuman Manis

Gantilah minuman ini dengan air putih atau teh herbal untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Mau Sehat dan Langsing? Coba Manfaat Kembang Kol yang Mengagumkan!

Konsultasi dengan Ahli Gizi atau Dokter

Ahli gizi dapat membantu merancang pola makan yang sesuai untuk mengontrol asam urat tanpa mengorbankan kebutuhan nutrisi tubuh.

Mencegah asam urat membutuhkan komitmen untuk menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

Dengan menghindari makanan tinggi purin dan mengadopsi pola makan yang seimbang, Anda dapat mengurangi risiko serangan asam urat dan menjaga kualitas hidup.

 

Baca juga berita:

Lidah Buaya Tanpa Rasa Gatal, Cara Mudah Mengolahnya Agar Aman Dikonsumsi

PAGARALAMPOS.COM - Lidah buaya (Aloe vera) adalah tanaman yang terkenal dengan berbagai manfaatnya, baik untuk kesehatan kulit maupun tubuh.

Namun, ada kalanya konsumsi atau penggunaan lidah buaya bisa menimbulkan rasa gatal atau iritasi pada lidah atau mulut, terutama jika bagian gel lidah buaya tidak dipersiapkan dengan benar.

Sumber: