Kenali Manfaat buah Kecapi buat Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Buah kecapi, ialah salah satu buah tropis yg banyak ditemukan pada Indonesia. buah ini memiliki rasa anggun dan  asam yg segar, dan  tekstur daging buah yg lembut.

Selain cita rasanya yg lezat, kecapi juga mengandung berbagai nutrisi yang berguna bagi kesehatan, seperti kalsium, fosfor, serta serat. 

Sebab kandungan gizi tersebut, butir kecapi sering dijadikan pilihan buat menaikkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

Mengonsumsi kecapi secara teratur mampu sebagai cara alami buat mendukung kesehatan tubuh, menjaga kecantikan kulit, dan menjaga tubuh tetap bugar.

BACA JUGA:10 Aneka Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan Tubuh, Serta Bagus Untuk Otak!

Apa Itu buah Kecapi?

Buah kecapi, yang mempunyai nama ilmiah Sandoricum koetjape, adalah buah  tropis yang tumbuh pada wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. 

Buah ini dikenal dengan kulitnya yg berwarna hijau hingga cokelat keemasan serta daging butir yg lembut dan cita rasanya yg manis asam. 

Kecapi seringkali disebut menggunakan nama lain mirip “kecepi” atau “butir pelipisan” pada beberapa wilayah, serta tumbuh pada pohon yang bisa mencapai ketinggian lebih kurang 20 meter. 

BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Tahu Kuning, Olahan Kedelai yang Kaya Nutrisi serta Vitamin!

Kandungan Nutrisi butir Kecapi

Berikut artinya kandungan nutrisi buah kecapi per 100 g:

• Kadar Air: 85,4 g
• Protein: 0,06 g
• Karbohidrat: 0 g
• Lemak: 0,52 g
• Serat: 1,26 g
• Abu: 0,39 g
• Kalsium: 5,38 mg
• Fosfor: 12,57 mg
• Zat Besi: 0,86 mg
• Pektin: 14,89 mg

Kenali Manfaat buah Kecapi buat Kesehatan

BACA JUGA:Penasaran dengan Manfaat Lalapan Sayur Segar untuk Kesehatan? Ini 5 Alasan Mengapa Anda Harus Coba!

Sumber: