7 Manfaat buah Cermai, Menyimpan Banyak Nutrisi dan Vitamin!

Serat memiliki fungsi untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sedangkan asam klorogenat berperan pada mengurangi penyerapan karbohidrat pada usus.

3. Menekan produksi asam lambung

Buah cermai dianggap bisa menekan produksi asam lambung, sebagai akibatnya konsumsinya berguna dalam mencegah kambuhnya dispepsia.

Hal tersebut diduga berkat kandungan kalium di dalamnya yang dapat menetralkan asam. Meski begitu, manfaat  ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

BACA JUGA:Lalapan Sayur Segar Bisa Memperkuat Kekebalan Tubuh? Ini 5 Manfaatnya!

4. Menjaga kesehatan mata

Buah cermai mengandung vitamin A, sehingga konsumsinya baik buat menjaga kesehatan mata.

Selain itu, kandungan vitamin A di pada buah ini pula mampu menjaga fungsi kornea mata supaya kualitas penglihatan permanen baik.

Vitamin A pun diharapkan untuk mencegah banyak sekali penyakit mata, mirip degenerasi makula, katarak, dan rabun senja.

BACA JUGA:Mengapa Jamur Tiram Begitu Bergizi? Temukan Jawabannya di Sini!

5. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat butir cermai selanjutnya artinya menaikkan kesehatan kulit. Manfat ini bisa diperoleh berkat kandungan vitamin C yg tinggi pada dalamnya.

Vitamin C bersifat antioksidan, sehingga bisa mencegah kerusakan kulit yang dipicu sang gambaran radikal bebas.

Tidak hanya itu, vitamin C juga bermanfaat buat merangsang produksi kolagen, yaitu protein krusial yang diharapkan buat menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.

BACA JUGA:Jahe Sebagai Obat Alami? Ini Dia 5 Rahasia Kesehatan yang Bisa Kamu Dapatkan!

Sumber: