Segudang Manfaat dan Khasiat Labu Kuning, Bagi Kesehatan Tubuh!

Berkat kandungannya tersebut, labu kuning baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet atau ingin menjaga berat badan supaya tetap ideal.

2. Melancarkan pencernaan

Labu kuning memiliki kandungan serat dan  air yang tinggi, sebagai akibatnya bermanfaat buat melembutkan tinja dan melancarkan pencernaan.

Hal ini menjadikan labu kuning baik buat mencegah serta menangani sembelit. Labu kuning buat asam lambung pula tergolong aman.

BACA JUGA:Ragam Manfaat Jambu Kristal bagi Kesehatan Tubuh, Manis Asam, Khasiat yang Luar Biasa!

3. Menekan risiko terkena kanker

Labu kuning mengandung vitamin A, vitamin C, dan  antioksidan beta karoten yang diketahui dapat Mengganggu pertumbuhan sel kanker pada tubuh.

Kandungan nutrisi tadi berakibat labu kuning menjadi galat satu pilihan makanan yg baik buat mencegah penyakit kanker.

4. Menjaga kesehatan mata

BACA JUGA:Ketahui Inilah Manfaat Kumis Kucing, Perlu Anda Tahu?

Labu kuning artinya galat satu asal vitamin A yg baik. Bahkan, kandungan vitamin A pada dalam labu kuning lebih banyak dari wortel. Selain itu, buah labu kuning pula kaya akan antioksidan lutein serta zeaxanthin.

Kandungan nutrisi tadi membuahkan labu kuning berguna buat menjaga kesehatan mata dan  mencegah terjadinya penyakit mata, seperti degenerasi makula.

5. Memelihara kesehatan jantung

Kandungan kalium, serat, dan antioksidan di labu kuning ialah sumber nutrisi yg baik buat memelihara kesehatan jantung.

BACA JUGA: Sebagai Bahan Tambahan dalam Minuman dan Hiasan di Makanan, Inilah 9 Khasiat Biji Selasih!

Sumber: