Memiliki Cita Rasa Asam dan Menyegarkan? Inilah 10 Manfaat Buah Delima!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat buah delima buat kesehatan tak perlu diragukan lagi.

Selain terasa nikmat, buah ini juga mempunyai banyak nutrisi penting bagi tubuh, seperti antioksidan polifenol yg berguna buat melindungi tubuh dari gambaran radikal bebas pemicu penyakit.

Delima adalah jenis buah yg berasal dari Asia dan termasuk dalam golongan berry. buah dengan nama ialah latin Punica granatum L.

Selain menyegarkan, buah dengan karakteristik khas warna merah ini diketahui kaya akan vitamin dan  mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Rahasia Daun Sirih, 10 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

Untuk mendapatkan manfaat butir delima, Anda mampu mengolahnya sebagai juz tanpa tambahan gula atau dikonsumsi secara pribadi selesainya dicuci higienis.

Kandungan Nutrisi butir Delima

Pada 100 gram buah delima, terkandung 78 gram air, 83 kalori, serta 14 gram gula. tidak hanya itu, butir delima pula mengandung berbagai nutrisi berikut adalah:

• 19 gr karbohidrat
• dua gram protein
• 4 gram serat
• 236 miligram kalium
• 36 miligram fosfor
• 12 miligram magnesium
• 10 miligram kalsium
• 10 miligram vitamin C

Selain itu, buah delima pula mengandung banyak sekali antioksidan, seperti polifenol, antosianin, serta flavonoid, yang mampu melindungi tubuh berasal paparan radikal bebas pemicu penyakit.

BACA JUGA:Ragam Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan, Dari Jantung hingga Kesehatan Kulit

Beragam Manfaat buah Delima

Ini dia merupakan beberapa manfaat buah delima yg krusial untuk diketahui:

1. Mencegah penyakit jantung

Jika kamu mempunyai faktor risiko penyakit jantung koroner, cobalah mengonsumsi jus buah delima.

Sumber: