Segudang Manfaat dan Khasiat Labu Kuning, Bagi Kesehatan Tubuh!

Biji labu kuning ialah sumber alami triptofan, yaitu galat satu jenis asam amino, yg dapat membantu menaikkan kualitas tidur.

Biji labu kuning juga mengandung zinc yang dapat membantu otak membentuk hormon serotonin dan  melatonin, yaitu hormon yg bertugas pada mengatur siklus tidur.

9. Menjaga kesehatan kulit

tidak hanya mencegah pertumbuhan sel kanker, kandungan beta karoten pada labu kuning pula bisa menghasilkan kulit Anda terlihat lebih sehat dan awet muda serta  melindungi kulit berasal kerusakan akibat paparan sinar surya.

BACA JUGA:Mengendalikan Hipertensi, Cara Alami yang Terbukti Menurunkan Tekanan Darah

Selain dengan mengonsumsinya, Anda pula mampu mendapatkan manfaat labu kuning buat kulit menggunakan cara mengolahnya menjadi masker wajah alami.

Caranya merupakan haluskan kulit labu kuning sampai menjadi ¼ bagian cangkir. Campurkan menggunakan putih telur serta 1 sdm madu dan  susu, kemudian aduk sampai rata.

Selanjutnya, oleskan di paras serta pisahkan sekitar 10–15 mnt, lalu bersihkan dengan air hangat.

Buat mendapatkan aneka macam manfaat labu kuning di atas, mulai sekarang Anda mampu mencoba menambahkan labu kuning ke pada sajian makan Anda sehari-hari.

BACA JUGA:Ketahui Inilah Manfaat Kumis Kucing, Perlu Anda Tahu?

Namun, hindari konsumsi labu kuning secara hiperbola. Hal ini dikarenakan butir ini mengandung vitamin A yg tinggi. Jika dikonsumsi hiperbola, vitamin A mampu mengakibatkan keracunan vitamin A.

Sumber: