Penting, Ini 10 Manfaat Black Garlic untuk Kesehatan

Hari 6

Sarapan:

Granola homemade dengan yogurt alami dan buah segar.

Snack:

Segenggam kacang mete.

Makan Siang:

Quinoa bowl dengan sayuran panggang dan saus tahini.

Snack:

Keripik sayuran (seperti beetroot atau sweet potato).

Makan Malam:

Daging ayam atau ikan dengan sayuran kukus.

Nasi merah.

BACA JUGA:Apa Saja sih, Kandungan Nutrisi Buah Pepaya Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan!

Hari 7

Sarapan:

Sumber: