Ikan Asin Meski Laut Sederhana? Tapi Banyak Menyimpan Manfaat Kesehatan Tubuh!

Kalsium serta fosfor menjadi salah satu kandungan yg paling tinggi di ikan asin. 

Nutrisi tadi bermanfaat untuk kesehatan tulang serta gigi, diantaranya menambah tinggi badan selama masa pertumbuhan, mencegah kelainan tulang, dan memperkuat struktur tulang.

2. Meningkatkan kecepatan penyembuhan luka

Selain baik buat kesehatan tulang serta gigi, ikan asin juga berguna untuk membantu meningkatkan kecepatan penyembuhan luka.

BACA JUGA:6 Manfaat yang Terkadung di Dalam Brokoli Hijau, Baik untuk Diet ataupun Menurunkan Berat Badan!

Hal itu berkat kandungan zat besinya yang tinggi. namun, manfaat ini mungkin tidak berlaku bagi orang yg mengidap hemofilia.

3. Mencegah anemia

Tidak sedikit orang yang menganggap kalau Ikan Asin bisa menyebabkan Darah Tinggi. Hal ini memang sahih apabila engkau mengonsumsinya berlebihan.

Tapi, Jika kamu mengonsumsinya secara seimbang, kuliner ini justru bis amencegah anemia. Zat besi yg terkandung pada ikan asin juga bermanfaat bagi tubuh untuk mencegah terjadinya anemia.

BACA JUGA:Manfaat Ketimun bagi Kesehatan Tubuh, Banyak Khasiat yang Terkandung!

Kondisi ini terjadi waktu tubuh kekurangan jumlah sel darah merah yg sehat. Nah, zat besi dalam ikan asin dapat membantu tubuh dalam menghasilkan sel darah, sehingga anemia bisa dicegah.

4. Menjaga sistem imun tubuh

Ikan asin juga bisa menjaga serta menaikkan daya tahan tubuh. Hal ini berkat kandungan protein pada dalamnya. Daya tahan tubuh yang baik membuat kamu tidak mudah terserang penyakit.

5. Membantu pembentukan otot

BACA JUGA:Badan Menggigil Tiba-Tiba Saat Tidur? Ini Penyebabnya!

Sumber: