Manfaat Ketimun bagi Kesehatan Tubuh, Banyak Khasiat yang Terkandung!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat ketimun buat kesehatan tubuh didapat asal zat antioksidan dan  nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti protein, karbohidrat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, serta mangan.

Selain itu, ketimun jua rendah kalori, tetapi mengandung air dan serat yang cukup tinggi.

banyak sekali Manfaat Ketimun bagi Kesehatan Tubuh

Tak hanya menyegarkan, ketimun pula dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. ini dia artinya beragam manfaat ketimun beserta penjelasannya yg penting buat Anda ketahui.

BACA JUGA:12 Tips Cepat dan Mudah Hilangkan Nyeri Asam Urat yang Kumat

1. Mencegah dehidrasi

Manfaat ketimun buat mencegah kehilangan cairan tubuh diperoleh asal kandungan air yg tinggi di dalamnya. Satu buah ketimun ukuran sedang terdiri berasal lebih kurang 95% air.

Jadi, selain minum air putih, Anda bisa mengonsumsi butir-buahan tinggi air, mirip ketimun, buat memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan setiap hari.

Ketimun mampu dikonsumsi secara pribadi tanpa perlu dikupas kulitnya. Selain itu, Anda pula mampu memasukkan potongan ketimun ke pada air buat membentuk infused water.

BACA JUGA:Badan Menggigil Tiba-Tiba Saat Tidur? Ini Penyebabnya!

Ini akan membuat air minum terasa lebih segar serta bernutrisi.

2. Meredakan mata bengkak

Ketimun mampu Anda gunakan buat meredakan mata bengkak, misalnya dampak menangis. Ketimun dapat membantu meredakan mata bengkak sebab kandungan vitamin C.

Serta asam folat di dalamnya yg dapat merangsang pertumbuhan sel baru serta membantu kulit melawan radikal bebas penyebab mata bengkak. Kadar air yang tinggi pada ketimun jua bisa melembapkan area mata.

Sumber: