Temukan Berbagai Manfaat Kolang Kaling Bagi Kesehatan Daya Tahan Tubuh!

BACA JUGA:Bantu Turunkan Kolesterol, Ini Kandungan dan Manfaat Buah Pisang yang Perlu Diketahui

Mendukung fungsi otot dan saraf

Kalium berperan dengan mendukung fungsi otot dan saraf. Kalium membantu otot berkontraksi dan saraf mengirimkan impuls listrik.

Kekurangan kalium bisa mengakibatkan banyak sekali persoalan kesehatan, seperti kelemahan otot, kram, kesemutan, dan tekanan darah tinggi.

Buah kolang kaling ialah galat satu sumber kalium yg baik. menggunakan mengonsumsi buah kolang kaling secara teratur, kita bisa membantu memenuhi kebutuhan kalium tubuh serta menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Camilan Buah Sehat! Berlimpah Nutrisi dan Gizi Baik. Inilah Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan

Tinggi serat

Buah kolang kaling adalah asal serat yg baik. Serat merupakan komponen kuliner yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, tetapi berguna bagi kesehatan pencernaan serta sistemik secara keseluruhan.

Membantu melancarkan pencernaan

Serat membantu melancarkan pencernaan menggunakan cara menambahkan massa pada feses serta membuatnya lebih lunak. Hal ini dapat mencegah konstipasi serta gangguan pencernaan lainnya.

BACA JUGA:Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan Tubuh, Salahsatunya Soal Nafsu Makan!

Menyampaikan rasa kenyang

Serat dapat menghasilkan merasa kenyang lebih usang sehabis makan. Hal ini sebab serat dicerna secara perlahan dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama.

Ini bisa membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan yg sehat.

Menurunkan kadar kolesterol

Sumber: