13 Manfaat Tomat untuk Tubuh, Salah Satunya Jaga Kelembapan Kulit

Senyawa dalam tomat dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan mendukung pengelolaan kadar gula darah.

BACA JUGA:Bukan Hanya dari Sinar UV, Ini 5 Manfaat Sunscreen untuk Kesehatan Kulit Wajahmu!

12. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Tomat mengandung sejumlah nutrisi yang mendukung kesehatan jantung.

Selain likopen, tomat juga mengandung kalium, yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung dengan cara mengurangi efek natrium dalam tubuh.

13. Efek Anti-Inflamasi: Senyawa dalam tomat, seperti likopen dan vitamin C, memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Peradangan kronis dapat berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk arthritis dan penyakit jantung, sehingga mengonsumsi tomat dapat membantu mengurangi risiko kondisi ini.

BACA JUGA:Manfaat Rumput Laut: 5 Alasan Mengapa Ini Baik untuk Kesehatan Anda

Secara keseluruhan, tomat adalah buah yang tidak hanya menambah rasa pada hidangan tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Dari melindungi sel-sel tubuh dengan antioksidan hingga mendukung kesehatan jantung, pencernaan, dan kulit, tomat adalah tambahan yang sangat baik untuk diet sehat.

Dengan konsumsi tomat secara teratur, Anda dapat memanfaatkan manfaat nutrisinya untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Sumber: