Manfaat Kesehatan Tersembunyi di Balik Hidangan Mahal Kaviar

Omega-3 dalam kaviar bermanfaat untuk kesehatan otak dan daya ingat.

Penelitian dari Harvard Medical School menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi sumber omega-3 memiliki kinerja yang lebih baik dalam tes keterampilan.

Omega-3 juga bermanfaat bagi mereka yang berisiko terkena penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

3. Mengurangi risiko penyakit mata  

Kaviar juga dapat menurunkan risiko penyakit mata berkat kandungan asam lemak omega-3, vitamin A, dan antioksidan lutein.

Asam lemak omega-3 dapat memperbaiki gejala mata kering dengan meningkatkan lapisan minyak pada mata.

Sementara vitamin A bermanfaat untuk ketajaman penglihatan, dan lutein dapat mengurangi peradangan pada mata.

4. Memelihara kesehatan tulang  

Kalsium dan vitamin D dalam kaviar penting untuk mendukung kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

BACA JUGA:Manfaat Rebung yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tau Apa Saja!

5. Menjaga kesehatan jantung  

Kaviar mengandung kalium tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Sumber: