Taukah Kamu? Ternyata Mengkonsumsi Kopi Miliki Manfaat Baik Loh Buat Kesehatan!

Termogenesis adalah proses pengubahan makanan menjadi panas dan energi oleh tubuh. 

Meskipun efek jangka panjang kafein terhadap penurunan berat badan belum terbukti sepenuhnya, banyak produk pelangsing tubuh yang mengandung kafein.

Termogenesis adalah proses pengubahan makanan menjadi panas dan energi oleh tubuh.

Meskipun efek jangka panjang kafein terhadap penurunan berat badan belum terbukti sepenuhnya, banyak produk pelangsing tubuh yang mengandung kafein.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

2. Mencegah penurunan fungsi kognitif

Kafein bekerja dengan menstimulasi otak agar tetap terjaga dan waspada. Konsumsi kafein juga sering dikaitkan dengan pencegahan penurunan fungsi kognitif otak.

Penelitian dalam Advances Nutrition menunjukkan bahwa pengguna kafein memiliki penurunan fungsi otak lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kafein.

3. Mengurangi risiko diabetes

Kafein juga membantu mengurangi risiko diabetes, ulasan dalam European Journal of Nutrition melaporkan bahwa penggemar kopi memiliki risiko 29 persen lebih rendah terhadap diabetes tipe 2.

Hal ini juga berlaku pada mereka yang minum minuman berkafein dengan persentase 30 persen lebih rendah.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami mekanisme kafein dalam mencegah diabetes.

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asamnya! Ternyata Asam Jawa Miliki Sejuta Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

Sumber: