Hindari Kesalahan Ini Saat Makan Manggis, Nomor 3 Bisa Membahayakan Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Manggis, dikenal sebagai "Ratu Buah," memiliki rasa yang manis, segar, dan tekstur lembut.

Walaupun buah ini kaya akan manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk memastikan manfaatnya maksimal dan tidak menimbulkan masalah kesehatan.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu dihindari saat mengonsumsi manggis:

1. Cara Mengupas yang Tidak Tepat

   Mengupas manggis dengan cara yang salah dapat merusak daging buah.

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Segudang Manfaat Daun Pucuk Merah: Teh Lezat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Gunakan pisau untuk memotong bagian atas kulit dan buka secara perlahan untuk menjaga kualitas buah.

Jangan gunakan kuku yang kotor karena dapat membawa kuman.

2. Kombinasi dengan Makanan Lain yang Tidak Sesuai

   Manggis mengandung banyak serat dan asam. Mengonsumsinya bersama makanan berlemak atau kaya zat besi bisa menghambat pencernaan dan penyerapan zat gizi. Sebaiknya konsumsi manggis terpisah dari makanan berat atau kaya zat besi.

3. Makan Terlalu Banyak dalam Satu Waktu

   Manggis kaya serat dan gula alami, yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan jika dimakan berlebihan.

BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

Sumber: