Ini Dia Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur Agar Tahan Untuk Berpuasa!

4. Minuman Berkafein Tinggi

Minuman seperti kopi, teh, dan minuman energi yang mengandung kafein tinggi sebaiknya juga dihindari. Kafein dapat menyebabkan dehidrasi tubuh dan membuat tubuh kehilangan cairan dengan cepat.

5. Makanan Asin

Makanan yang mengandung garam tinggi seperti makanan kalengan, makanan instan, dan makanan siap saji lainnya sebaiknya dihindari.

BACA JUGA:AC Milan Mulai Mencari Pengganti Oliver Giroud, Striker Maroko Siap Jadi Pengganti

Garam tinggi dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh dan membuat perut terasa kembung.

Dengan menghindari makanan dan minuman di atas, diharapkan puasa dapat berjalan lancar dan tubuh tetap sehat selama bulan Ramadan.

Jaga pola makan yang seimbang dan konsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan tubuh. *

Sumber: