Jarang di Ketahui! Inilah 5 Khasiat Arugula yang Bagus untuk Kesehatan

5. Mengontrol gula darah

Arugula mengandung antioksidan, serat, dan karbohidrat kompleks yang baik untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Tak hanya itu, arugula juga termasuk golongan makanan dengan indeks glikemik yang rendah.

BACA JUGA:Deretan 6 HP Samsung A Series, Miliki Spek Bagus Dan Harga Bersahabat!

Hal ini berarti arugula tidak menyebabkan peningkatan gula darah secara drastis.

Gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol, lama-kelamaan bisa meningkatkan risiko terjadinya resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Oleh karena itu, untuk mengurangi risiko tersebut, Anda disarankan untuk mulai mengonsumsi makanan sehat seperti arugula.

Sumber: