Jarang di Ketahui! Inilah 5 Khasiat Arugula yang Bagus untuk Kesehatan

Jarang di Ketahui! Inilah 5 Khasiat Arugula yang Bagus untuk Kesehatan

Nikmatnya Sayur Arugula dengan 5 Khasiat yang Baik untuk Kesehatan -Foto: net-

Arugula mungkin masih terdengar asing di telinga masyarakat Indonesia.

Padahal, manfaat arugula bagi kesehatan tidaklah sedikit.

Sayuran ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melancarkan sistem pencernaan.

Meski belum terlalu populer, daun arugula sudah lama dikenal oleh para penggemar salad.

BACA JUGA:Smartphone Nokia 6600 5G Super Canggih Dengan Performa Menakjubkan!

Tak hanya disantap secara langsung sebagai lalapan atau bahan pelengkap salad,

daun arugula juga dapat diolah menjadi bahan topping untuk pizza.

Saat ini, daun arugula juga sudah mulai dibudidayakan di Indonesia.

BACA JUGA:Inilah 7 Motor Matic Paling Irit! Salahsatunya Honda Vario 150 eSP

Arugula bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan, termasuk salad dan sandwich.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan daun ini sebagai campuran sup atau tumisan.

Jika hendak mengonsumsi arugula, pilihlah daun arugula yang masih hijau dan segar, kemudian cucilah daun tersebut hingga bersih dengan air mengalir sebelum menyantapnya.

BACA JUGA:Film Summer Breeze, Kisah Cinta Segitiga di Antara Anak Muda, ini Sinopsisnya!

Hal ini penting untuk mencegah kontaminasi bakteri penyebab keracunan makanan.

Berikut inilah 5 manfaat arugula untuk kesehatan anda wajib kalian simak: 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: