Inilah Khasiat yang Dimiliki Jeruk Limau yang Mampu Jaga Berat Badan Agar Tetap Seimbang

BACA JUGA:Ini 11 Alasan Papua Barat Menjadi List Pilihan Utama Untuk Berlibur!

Jeruk limau kaya akan vitamin C dan antioksidan.

Hal ini membuat jeruk limau bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

Berikut inilah 5 manfaat jeruk limau bagi kesehatan tubuh yuk kepoin:

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Jeruk limau merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C sangat tinggi.

BACA JUGA:Pulau Dewata, Fakta Menarik Mengapa Bali Istimewa dan Jadi Impian Berwisata Para Wisatawan Penjuru Dunia

Ini membuat jeruk ini sangat baik untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh sehingga kamu akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.

Vitamin C membantu dalam produksi sel darah putih sehingga memengaruhi proses perlindungan tubuh dari infeksi maupun penyakit.

Kandungan antioksidan juga bisa menjaga tubuh dari paparan radikal bebas yang memicu gangguan kesehatan.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C membantu tubuh untuk membuat kolagen pada kulit.

BACA JUGA:Mengulik 5 Upacara dan Tradisi Adat Maluku yang Unik dan Tetap Terjaga Kelestariannya

Dengan begitu, kulit akan menjadi lebih sehat dan kuat.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition,

Sumber: