Kamu Harus Tau! Inilah 5 Manfaat Konsumi Jinten yang Baik untuk Kesehatan

1.Menjaga Kesehatan Pencernaan 

Salah satu manfaat dari jinten adalah mengatasi gangguan pencernaan.

Jika dikonsumsi secara rutin, bahan ini disebut bisa membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Bahan ini juga disebut bisa meningkatkan pelepasan empedu dari hati, sehingga bisa membantu mencerna lemak dan nutrisi tertentu di usus. 

BACA JUGA:Menengok Kelezetan Makanan Khas Boyolali, Salahsatunya Pecel Lele! Ini Penjelasanya

2. Kaya Kandungan Zat Besi

Biji jinten kaya akan kandungan zat besi, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Satu sendok teh jinten disebut mengandung hingga 1,4 milirgram zat besi.

Asupan zat gizi dibutuhkan tubuh untuk membantu mencegah terjadinya anemia atau penyakit lain yang berkaitan dengan kekurangan darah. 

3. Antioksidan Alami 

Jinten juga bisa berperan sebagai antioksidan alami karena mengandung banyak senyawa alami, seperti terpenes, fenol, flavonoid, dan alkaloid.

BACA JUGA:Menengok Kelezetan Makanan Khas Boyolali, Salahsatunya Pecel Lele! Ini Penjelasanya

Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, risiko terjadinya kerusakan pada tubuh akibat radikal bebas bisa dihindari.

4. Baik untuk Pengidap Diabetes 

Pengidap diabetes mungkin bisa mempertimbangkan untuk “bersahabat” dengan jintan.

Sumber: