Wajib Tau! Inilah Alasan Mengapa Berat Badan Kamu Tidak Turun Setelah Rutin Olahraga

PAGARALAMPOS.COM - Segelintir orang seringkali mengeluh perihal berat badannya tak kunjung menyusut, padahal sudah jaga makan dan melakukan olahraga secara rutin.

Olahraga yang dilakukan bahkan cenderung berat, yang konon lebih cepat membakar kalori.

Apabila kondisi ini terjadi pada Anda, sebaiknya hal-hal berikut ini Anda pahami terlebih dahulu. Mungkin itu yang jadi penyebab berat badan Anda tak turun-turun.

Salah satu upaya untuk menurunkan berat badan adalah rajin berolahraga.

Pada sebagian orang, cara ini bisa saja berhasil.

BACA JUGA:Urusan Kebutihan Militer, Ukraina Bergantung Drone DJI Mavic Pabrikan Cina

Namun, sebagian orang lainnya justru tidak memperoleh berat badan yang diinginkan, walau sudah rutin berolahraga.

Sederet Kesalahan Saat Olahraga yang Membuat Berat Badan Tak Kunjung Turun

Bila kamu termasuk orang yang rutin berolahraga, tetapi berat badan tidak berkurang, mungkin ada kesalahan yang kamu lakukan saat berolahraga, mungkin kamu melakukan kesalahan berikut ini.

BACA JUGA:Tak Ada Perlakuan Khusus Saat Firli Diperiksa

1. Kurang istirahat setelah berolahraga

Beristirahat setelah berolahraga akan membakar sebagian besar lemak.

Jadi, bila kamu mendapatkan istirahat yang cukup setelah berolahraga, maka kemungkinan bobot tubuhmu juga akan berkurang.

Oleh karena itu, jangan lupa cukupi waktu istirahat setelah berolahraga.

Sumber: