5 Tips Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari

Jika Moms memiliki alergi terhadap air dingin, coba dimulai dengan mencuci muka.

Cara ini dapat membuat mata lebih terbuka di pagi hari dan perlahan membantu energi lebih terisi.

BACA JUGA:Tradisi Unik di Indonesia! Para Lelaki Bebas Pilih Wanita Perawan atau Bersuami untuk Jadi Pasangannya, Parah!

5. Jangan Lupa Sarapan

Sarapan dapat mengatasi kelelahan dan dapat membuat Moms bersemangat sepanjang hari.

Pilih jenis makanan yang sehat untuk memulai kegiatan di pagi hari seperti protein tanpa lemak, biji-bijian, kacang-kacangan dan buah rendah gula.

Memberikan asupan kalori untuk tubuh merupakan salah satu cara menghilangkan ngantuk di pagi hari.

Pastikan Moms konsumsi makanan setelah berolahraga bukan sebelum ya.

Sumber: