Bolehkah Minum Kopi Saat Haid? Yuk Simak Penjelasannya

PAGARALAMPOS.COM - Haid merupakan hal yang wajar dialami oleh perempuan di dunia ini, umumnya setiap satu bulan sekali.

Ketika wanita memasuki masa haid, keinginan untuk mengkonsumsi minuman atau makanan akan tetap ada.

Misalnya, ketika wanita mengalami masa haid bisa saja memiliki keinginan untuk minum kopi.

Bahkan kopi yang diminum juga terbukti bahwa kafeinnya dapat menambah energi, sehingga tidak heran jika kopi menjadi salah satu minuman favorit ketika merasa lemas.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Wisata Kuliner di Samarinda

Namun bolehkah wanita yang sedang haid minum kopi? Adakah dampak yang ditimbulkan setelahnya?

Ada beberapa dampak negatif yang terjadi pada wanita haid ketika minum kopi berlebihan, berikut adalah penjelasannya:

1. Menghambat Siklus Haid

Menurut studi yang sama dalam Journal of Taibah University Medical Sciences, konsumsi minuman berkafein bisa meningkatkan risiko siklus haid seseorang terhambat. 

Sayangnya, penelitian tersebut tidak menyebutkan berapa lama kafein dapat memberikan efek tersebut. Sebagai catatan, penelitian tersebut juga baru mengungkapkan hubungan keduanya. Jadi, tidak ada bukti yang jelas terkait efek kafein yang bisa menghambat siklus haid. 

BACA JUGA:5 Destinasi Wisata yang Populer di Purwodadi

2. Mencegah Ovulasi

Terjadi Penelitian yang diterbitkan di American Journal of  Clinical Nutrition mengungkapkan, minum saat menstruasi dapat mencegah terjadinya ovulasi. 

Menurut penelitian tersebut, asupan kafein berkaitan dengan penurunan testosteron dan peningkatan fungsi siklus menstruasi pada wanita pra-menopause yang sehat. Artinya, kafein dapat meningkatkan risiko seorang wanita mengalami anovulasi yang lebih rendah. 

Sumber: