Gejala yang paling umum dari kekurangan zat besi adalah mera, Ini 10 Lebih Gejala dan Ciri Kekurangan Zat Besi

Kondisi kulit yang pucat juga dapat terjadi pada area wajah, gusi, bibir bagian dalam, hingga kuku. Bila Anda ingin mencari tahu lebih lanjut mengenai kondisi kekurangan zat besi dapat melakukan tes darah tambahan.

BACA JUGA:Walikota Pagar Alam Resmikan Balai Desa Serba Guna Rimba Candi

3. Sesak Napas

Saat hemoglobin yang membuat sel darah merah membawa oksigen mencapai titik yang sangat rendah, maka otot Anda tidak menerima oksigen yang cukup. Hal ini akan menyebabkan Anda sulit untuk melakukan aktivitas normal seperti berjalan. 

Lalu tingkat pernapasan Anda akan bertambah karena tubuh mencoba mendapatkan oksigen lebih banyak.

Inilah kenapa Anda bisa merasakan sesak napas walaupun hanya melakukan aktivitas harian saat mengalami kekurangan zat besi.

4. Sakit Kepala dan Pusing

tanda ciri akibat defisiensi kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan sakit kepala, terutama pada perempuan. Kondisi ini memang kurang umum, namun sering terjadi dengan intensitas ringan hingga pusing.

BACA JUGA:Terapkan Oneway, Antisipasi Kemacetan Jalur Objek Wisata Gunung Dempo Pagar Alam

Sakit kepala dapat terjadi karena kadar hemoglobin yang rendah dalam sel darah merah tidak memenuhi kadar oksigen untuk otak. Akibatnya pembuluh darah di otak bisa membengkak, dan menyebabkan tekanan serta sakit kepala. 

5. Detak Jantung Tidak Normal

tanda ciri akibat defisiensi kekurangan zat besi

Palpitasi jantung atau detak jantung yang kuat, cepat, serta tidak teratur bisa menjadi gejala kekurangan zat besi.

Hubungan antara zat besi, anemia, dan masalah jantung ini memang masih dipelajari, tetapi kemungkinan terjadi terkait dengan menurunnya suplai oksigen.

Sumber: halodoc