Bisa Bikin Awet Muda? Ternyata 3 Waktu Terbaik Ini Baik Untuk Minum Teh Hijau

BACA JUGA:12 Kebaikan Teh Hijau untuk Kesehatan: Tradisi Pengobatan dari Jepang dan Tiongkok

Namun, pastikan tidak meminumnya segera setelah makan, sebagai gantinya, tunggu setidaknya 45 menit atau satu jam.

2 Jam Sebelum Tidur

Minum teh hijau di malam hari juga baik karena saat itulah metabolisme cenderung melambat, jadi ini bisa menjadi kesempatan terakhir untuk mencegah metabolisme melambat.

Meskipun banyak orang mengklaim bahwa minum teh hijau sebelum tidur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, hal itu mengganggu tidur.

BACA JUGA:Kenali Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan

Agar Semakin Awet Muda Teh hijau mengandung asam amino L-Theanine dan kafein, yang membuat Anda terjaga dalam waktu lama.

Orang yang sulit tidur sebaiknya menghindari minum secangkir teh di malam hari karena kafein dapat mengganggu tidur mereka.

Disarankan untuk minum teh hijau setelah makan tetapi 2 jam sebelum tidur.

Semoga bermanfaat.

 

Sumber: