Bisa Bikin Awet Muda? Ternyata 3 Waktu Terbaik Ini Baik Untuk Minum Teh Hijau

BACA JUGA:Manfaat Rutin Minum Teh Hijau, Bisa Mencegah Kanker

Sama seperti obat-obatan yang memiliki jadwalnya sendiri, ada juga waktu terbaik untuk minum teh hijau agar awet muda.

Jadi, sebaiknya teh hijau dikonsumsi pada waktu-waktu berikut untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Pagi Hari

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk minum teh hijau karena metabolisme tubuh dalam kondisi puncak, yang dapat dibantu dengan secangkir teh hijau hangat.

BACA JUGA: Wajib Tau Nih! Inilah 6 Manfaat Teh Hijau yang Baik untuk Kesehatanmu

Meskipun teh hijau mengandung antioksidan dan polifenol yang tinggi, teh ini tetap merupakan jenis teh yang mengandung kafein, jadi tidak disarankan untuk minum lebih dari tiga cangkir per hari.

Lebih dari itu dapat membuat dehidrasi.

Jika dikonsumsi berlebihan, teh hijau juga akan mulai menghilangkan unsur-unsur penting dari sistem tubuh

30 Menit Setelah Sarapan

BACA JUGA:Apa Kelebihan Xiaomi MIX FLIP 2? Cari Tahu Spesifikasi Disini Ponsel yang Punya Kamera Canggih!

Menurut beberapa penelitian, teh hijau terbukti memiliki efek menguntungkan jika dikonsumsi saat perut kosong, tetapi banyak penelitian yang menyatakan sebaliknya.

Teh hijau mengandung tanin, yang dapat merangsang produksi asam lambung, yang mengakibatkan sembelit, sakit perut, mual, dan masalah perut lainnya.

45 Menit Setelah Makan

Pagi hari adalah waktu terbaik untuk minum teh hijau karena membantu memulai metabolisme, tetapi kamu juga dapat meminumnya setelah selesai makan karena rendah kalori, sehingga minum secangkir setelah makan tidak akan terlalu menyakitkan.

Sumber: