5 Pilihan Menu Sahur Sehat, Energi Tahan Lama di Hari Puasa Pertama

PAGARALAMPOS.COM - Berikut adalah lima ide menu sahur puasa pertama yang tidak hanya enak, tetapi juga bergizi dan memberikan energi sepanjang hari.

Menyusun menu sahur yang tepat sangat penting agar tubuh tetap bertenaga dan tidak mudah lemas selama berpuasa. Berikut ini beberapa pilihan menu yang bisa kamu coba untuk sahur:

1. Nasi Goreng Ayam dan Sayur

Nasi goreng merupakan menu sahur yang praktis, mengenyangkan, dan mudah disiapkan. Dengan menambahkan ayam dan sayuran, nasi goreng bisa menjadi pilihan yang kaya akan protein dan serat, yang akan memberikan energi yang cukup sepanjang hari.

Bahan-Bahan:

Nasi putih sisa semalam (lebih baik agar nasi tidak terlalu lembek)

Daging ayam fillet, potong dadu kecil

Wortel, potong dadu kecil

Kacang polong (bisa menggunakan kacang polong beku)

Bawang merah dan bawang putih, cincang halus

Kecap manis dan garam

Telur (untuk menambah protein)

Minyak untuk menumis

Cara Membuat:

Sumber: