Mengagumkan! Ini Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan dan Kecerdasan Otak

2. Mendukung Fungsi Otak dan Meningkatkan Konsentrasi

DHA adalah komponen penting dalam pembentukan sel otak. Konsumsi minyak ikan dapat:

Meningkatkan daya ingat

Membantu kemampuan fokus

Mendukung kesehatan otak jangka panjang

Mengurangi risiko penurunan fungsi kognitif seiring usia

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Tepung Singkong bagi Kesehatan: Alternatif Tepung yang Lebih Sehat!

BACA JUGA:8 Lalapan yang Segar dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh: Dari Mentimun hingga Bayam!

3. Baik untuk Kesehatan Mata

DHA juga terdapat dalam retina. Minyak ikan dapat:

Mengurangi risiko mata kering

Mendukung penglihatan tetap tajam

Menurunkan risiko degenerasi makula (penyakit mata pada usia lanjut)

4. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh

EPA dan DHA berfungsi sebagai anti-inflamasi yang kuat. Manfaatnya:

Sumber: