Buah Pala: Kenali Kandungan Nutrisi dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Buah pala yang rendah akan kalori dan nikmat disantap ini memiliki segudang sebuah manfaat bagi kesehatan. 

Manfaat-manfaat diperoleh dari kandungan vitamin C, kalsium, fosfor, dan nutrisi lainnya dalam sebuah buah pala.

Pala merupakan tanaman rempah yang memiliki beragam sebuah kegunaan pada setiap bagian tanamannya. 

Daging buah pala dapat diolah menjadi berbagai makanan, seperti sebuah manisan, asinan, dodol, selai, dan sirup.

BACA JUGA:Yuk Simak! Ada 6 manfaat baik dari buah kedondong untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Tomat Ceri, Camilan Sehat dengan Beragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

Kandungan Nutrisi Buah Pala

Buah pala mengandung berbagai sebuah nutrisi penting, di antaranya:

Serat

Vitamin A

Vitamin C

Vitamin B kompleks (B1, B6, folat)

Mineral: kalsium, magnesium, zat besi, mangan, fosfor, dan kalium

Antioksidan: flavonoid, fenolik, eugenol, dan myristicin

Sumber: