5 Khasiat Brokoli untuk Kesehatan Anak: Nutrisi Penting untuk Tumbuh Kembang Optimal!
5 Khasiat Brokoli untuk Kesehatan Anak: Nutrisi Penting untuk Tumbuh Kembang Optimal!-net: foto-
Ditambah kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan lainnya, brokoli membantu tubuh anak melawan berbagai penyakit sejak dini.
Cara Menyajikan Brokoli agar Disukai Anak
BACA JUGA:Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh: Herbal Kecil dengan Khasiat Besar!
Agar anak mau mengonsumsi brokoli, orang tua perlu menyajikannya dengan cara yang menarik. Beberapa ide sederhana yang bisa dicoba antara lain:
- Mengukus brokoli lalu mencampurnya dengan keju leleh
- Membuat nasi goreng atau sup dengan potongan brokoli kecil-kecil
- Menjadikannya campuran dalam bakso sayur, nugget, atau omelet
- Membuat brokoli crispy dengan tepung untuk camilan sehat
- Hindari memasak terlalu lama, karena bisa menghilangkan nutrisi penting di dalamnya.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
