Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh: Herbal Kecil dengan Khasiat Besar!

PAGARALAMPOS.COM - Buah ciplukan, atau dikenal juga dengan nama Physalis angulata, merupakan tanaman liar yang sering tumbuh di lahan kosong, tepi sawah, atau pekarangan rumah.

Walaupun bentuknya kecil dan sering dianggap sebagai tanaman biasa, ciplukan ternyata kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah ini memiliki rasa manis-asam dengan ciri khas berada dalam kelopak yang menyerupai lampion kecil.

Kandungan nutrisi di dalamnya, seperti vitamin C, vitamin A, antioksidan, fosfor, dan flavonoid, menjadikan buah ciplukan sebagai herbal alami yang patut diperhitungkan.

BACA JUGA:Mengungkap 7 Manfaat Buah Carica yang Baik untuk Kesehatan Tubuh!

1. Menjaga Kesehatan Sistem Imun

Buah ciplukan mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin ini berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi akibat bakteri maupun virus.

Mengonsumsi buah ciplukan secara rutin dapat membantu tubuh tetap fit serta mengurangi risiko terserang flu atau pilek.

2. Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:Ternyata Ada Manfaat Buah Kurma untuk Ibu Hamil: Kaya Nutrisi untuk Ibu dan Janin!

Kandungan kalium dalam buah ciplukan bermanfaat membantu mengontrol tekanan darah.

Kalium bekerja dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh dan menjaga elastisitas pembuluh darah. Dengan begitu, tekanan darah dapat tetap stabil dan risiko hipertensi berkurang.

3. Baik untuk Penderita Diabetes

Buah ciplukan sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengontrol kadar gula darah.

Sumber: