Bukan Sekadar Sarapan, Ini 8 Khasiat Oatmeal yang Menyehatkan Tubuhmu
Bukan Sekadar Sarapan, Ini 8 Khasiat Oatmeal yang Menyehatkan Tubuhmu-Foto: net -
eal membantu menenangkan kulit yang iritasi, mengurangi peradangan, dan menjaga kelembapan alami kulit.
Tips Sehat Mengonsumsi Oatmeal
Pilih oat utuh seperti rolled oats atau steel-cut oats yang kandungan nutrisinya lebih tinggi.
Hindari menambahkan gula berlebih atau susu kental manis agar manfaat kesehatannya tidak berkurang.
Campurkan dengan bahan alami seperti buah segar, madu, kayu manis, yogurt, atau kacang-kacangan untuk memperkaya rasa dan menambah nilai gizinya.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
