6 Ramuan Daun Ampuh untuk Atasi Nyeri Sendi dan Lutut

Kombinasi temulawak dan kunyit memberikan efek sinergis untuk mengurangi nyeri sendi.

Bahan:

1 ruas kunyit segar

1 ruas temulawak segar

3 gelas air

1 sdm madu (opsional)

Cara membuat:

Kupas, cuci, dan potong kecil-kecil kunyit serta temulawak.

BACA JUGA:Yuk Intip! 6 Manfaat Roti Untuk Kesehatan Yang Tidak Kalah dari Nasi

Rebus selama 15–20 menit, saring, dan tambahkan madu jika suka.

Minum sekali sehari.

4. Rebusan Daun Jarak

Daun jarak mengandung saponin, flavonoid, dan alkaloid yang membantu mengurangi peradangan dan nyeri lutut.

Bahan:

7–10 lembar daun jarak

Sumber: