6 Ramuan Daun Ampuh untuk Atasi Nyeri Sendi dan Lutut

PAGARALAMPOS.COM - Sakit lutut adalah masalah umum, terutama pada orang yang mulai menua.

Penyebabnya bisa beragam, mulai dari cedera, peradangan, hingga penyakit degeneratif seperti osteoarthritis.

Selain perawatan medis, banyak orang memilih cara alami untuk meredakan nyeri dan meningkatkan kelenturan lutut.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi rebusan herbal dari bahan-bahan alami yang dipercaya bermanfaat. Berikut beberapa ramuan yang bisa dicoba:

1. Rebusan Jahe dan Kunyit

Jahe dan kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan pereda nyeri. Jahe mengandung gingerol, sedangkan kunyit kaya kurkumin, yang bekerja sama untuk mengurangi nyeri dan peradangan sendi.

BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Bahan:

1 ruas jahe segar

1 ruas kunyit segar

3 gelas air

1 sdm madu (opsional)

Cara membuat:

Kupas dan potong jahe serta kunyit.

Sumber: