Manfaat Air Beras bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami untuk Menjaga Pencernaan, Kulit, dan Energi Sehari-hari!

Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa air beras dapat membantu memperbaiki lapisan mukosa usus, sehingga pencernaan menjadi lebih sehat dan efisien.

3. Menurunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi

Kandungan magnesium dalam air beras dapat membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.

Magnesium berfungsi untuk melemaskan pembuluh darah, memperlancar aliran darah, serta mencegah penyumbatan.

Dengan konsumsi air beras secara rutin, tubuh akan mendapatkan asupan mineral alami yang mendukung sistem kardiovaskular tetap sehat.

BACA JUGA: Tak Hanya Lancarkan ASI, Teryata Ini Manfaat Lain Daun Katuk Untuk Kesehatan Tubuh!

Namun, tentu saja, manfaat ini akan optimal jika disertai dengan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat.

4. Meningkatkan Energi dan Vitalitas Tubuh

Air beras juga merupakan sumber energi cepat karena kandungan karbohidratnya.

Bagi mereka yang merasa lemas atau kurang berenergi, minum air beras hangat bisa menjadi solusi alami untuk memulihkan tenaga.

Tak heran, di beberapa daerah pedesaan Indonesia, air beras kerap diberikan kepada anak-anak atau orang yang baru sembuh dari sakit untuk mengembalikan kekuatan tubuh secara perlahan.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain dikonsumsi, air beras juga memiliki manfaat besar bila digunakan secara luar.

BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Mangga Kweni Yang Jarang Diketahui Berikut Penjelasannya!

Air beras mengandung antioksidan dan zat alami yang dapat membantu memperbaiki tekstur kulit, mengatasi jerawat, serta memberikan efek mencerahkan.

Sumber: