Tak Perlu Ragu, Ini 7 Khasiat Hebat Buah Aprikot Untuk Tubuh Jauh Lebih Sehat

Kandungan kalium pada aprikot membantu menyeimbangkan tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil.

BACA JUGA:Manfaat Jagung Rebus bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Energi Alami yang Kaya Nutrisi dan Baik untuk Pencernaan!

Ditambah dengan antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid, buah ini membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Melancarkan Pencernaan

Serat alami dalam aprikot bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

4. Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 7 Manfaat Buah Anggur Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin A (dalam bentuk beta-karoten) yang tinggi pada aprikot sangat baik untuk kesehatan mata.

menjaga penglihatan tetap tajam, dan mencegah degenerasi makula.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya membantu memperkuat sistem imun, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi tubuh dari infeksi.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Pare bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Aprikot juga mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang mendukung kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, terutama pada usia lanjut.

Kandungan Gizi Utama Buah Aprikot:

Sumber: