Tak Perlu Ragu, Ini 7 Khasiat Hebat Buah Aprikot Untuk Tubuh Jauh Lebih Sehat

PAGARALAMPOS.COM - Buah aprikot mungkin masih terkesan asing di kalangan masyarakat Indonesia.

Padahal, manfaat buah aprikot untuk kesehatan tidaklah sedikit.

Meski ukurannya kecil, buah aprikot menyimpan banyak nutrisi yang dapat menjaga kesehatan.

sejumlah organ penting dalam tubuh dan mencegah berbagai penyakit serius.

BACA JUGA:Yuk Intip! Ini 8 Manfaat Jeruk Limau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Buah aprikot memiliki cita rasa manis dan menyegarkan, sehingga sebagian orang lebih gemar mengonsumsinya secara langsung.

Namun untuk membuatnya lebih variatif, tidak sedikit juga orang mengolah buah aprikot menjadi jus, salad buah, atau sebagai campuran sereal.

Di balik kelezatan rasanya, buah aprikot ternyata mengandung banyak nutrisi yang membawa banyak manfaat bagi tubuh.

Kandungan Nutrisi pada Buah Aprikot

BACA JUGA:Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami untuk Menurunkan Gula Darah Menjaga Jantung!

Dengan mengonsumsi buah aprikot sebanyak 100 gram atau sekitar 2 buah, Anda bisa mendapatkan:

Tak hanya itu, buah aprikot yang rendah kalori dan tidak mengandung lemak jenuh ini juga.

mengandung banyak air dan diperkaya beragam antioksidan dan vitamin, di antaranya vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, dan vitamin E.

Beragam Manfaat Buah Aprikot

Sumber: