Manfaat dan Khasiat Sari Kurma bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami dari Buah Kurma!

PAGARALAMPOS.COM - Sari kurma merupakan salah satu olahan dari buah kurma yang semakin populer di masyarakat Indonesia.

Tidak hanya dikenal sebagai minuman penambah energi, sari kurma juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dengan teksturnya yang kental dan rasanya yang manis alami, sari kurma sering dikonsumsi sebagai suplemen harian maupun pendamping makanan.

Sejak zaman dahulu, kurma dipercaya sebagai makanan bergizi tinggi dan disebut dalam berbagai catatan sejarah, termasuk dalam kitab suci, sebagai buah yang penuh berkah.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Berbeda dengan buah kurma yang dikonsumsi langsung, sari kurma dibuat melalui proses ekstraksi sehingga kandungan nutrisinya lebih mudah diserap tubuh.

Itulah sebabnya sari kurma kerap dijadikan pilihan bagi orang yang membutuhkan energi cepat, baik anak-anak, orang dewasa, maupun lansia.

1. Sumber Energi Instan

Salah satu manfaat utama sari kurma adalah sebagai penambah energi alami.

BACA JUGA:Sari Kurma: Ini Manfaat, Kandungan Nutrisi, dan Cara Konsumsi Yang Tepat

Kandungan glukosa, fruktosa, dan sukrosa di dalamnya dapat langsung diubah menjadi energi oleh tubuh tanpa memerlukan proses pencernaan yang rumit.

Itulah mengapa sari kurma sering dianjurkan untuk berbuka puasa, karena dapat memulihkan energi setelah seharian menahan lapar dan haus.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sari kurma kaya akan serat alami yang bermanfaat bagi sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, serta menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.

Sumber: