Yuk Ketahui Manfaat Ikan Toman: Bukan Sekadar Ikan Biasa Saja Tapi Baik Untuk Kesehatan

Protein dalam ikan toman bermanfaat untuk: Menjaga dan membangun massa otot

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Khasiat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Membantu pembentukan enzim dan hormon Mendukung pertumbuhan pada anak-anak

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan asam amino esensial dan nutrisi penting lain dalam ikan toman bisa membantu:

Memperkuat sistem imun Menurunkan risiko infeksi Mempercepat pemulihan saat sakit

BACA JUGA:Ayo Ikut Menyusuri Misteri Goa Kapur dengan Aliran Air Bawah Tanah!

4. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil dan Menyusui

Albumin dan nutrisi lain dalam ikan toman bermanfaat untuk: Mendukung pertumbuhan janin

Menjaga kondisi ibu agar tidak lemas atau anemia Menambah ASI saat menyusui

5. Mencegah Malnutrisi

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Khasiat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Ikan toman sangat direkomendasikan untuk: Anak-anak dengan gizi buruk

Lansia dengan kebutuhan protein tinggi Pasien pasca operasi atau sakit berat

6. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh

Sumber: