Inilah 6 Manfaat Ikan Mas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Ketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Ikan mas merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Selain harganya terjangkau dan mudah ditemukan, ikan ini juga mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Manfaat ikan mas untuk kesehatan berasal dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya.

Namun, untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, Anda harus mengolahnya dengan benar.

BACA JUGA:Wow Keren! Teryata Ini Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan Tubuh

Ingin tahu apa saja manfaat dan cara tepat mengolahnya, mari simak artikel berikut ini!

Di dalam 100 gram ikan mas, terkandung 90 kalori dan beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti:

memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh, jenis ikan air tawar ini juga aman untuk dikonsumsi karena rendah merkuri.

Beragam Manfaat Ikan Mas

BACA JUGA:Yuk Intip! Berbagai Manfaat Sawi Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Ini Penjelasanya

Ada beberapa manfaat ikan mas untuk kesehatan, di antaranya:

Ikan emas yang dimaksud di sini perlu diklarifikasi terlebih dahulu:

Jika kamu maksud ikan mas konsumsi (biasa disebut ikan mas/nila emas yang bisa dimakan), maka pembahasannya adalah tentang manfaat gizinya.

Tapi jika maksudmu adalah ikan mas hias (goldfish), maka manfaatnya lebih ke psikologis dan dekoratif, bukan gizi.

Sumber: