Yuk Intip! 8 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Ketan Hitam Untuk Kesehatan Tubuh!

Kangkung kaya serat, membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan menurunkan risiko penyakit pencernaan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kangkung mengandung magnesium dan potassium yang penting untuk menjaga tekanan darah dan fungsi jantung.

BACA JUGA:Wajib Tahu! 8 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Serat dalam kangkung juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

3. Menjaga Kesehatan Mata

Mengandung vitamin A dan beta-karoten, penting untuk kesehatan mata dan mencegah rabun malam.

4. Mendukung Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Dan Kandungan Leunca Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Kandungan kalsium dan fosfor dalam kangkung membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

5. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Kangkung memiliki sifat diuretik ringan, membantu proses pembuangan racun lewat urine.

Sumber: