Wajib Tahu! 8 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Wajib Tahu! 8 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa-pagaralampos-kolase
Catatan Penting:
BACA JUGA:Yuk Intip! Ini 9 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Jenis kayu manis Cassia (yang paling umum di pasaran) mengandung kumarin, yang bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan (dapat merusak hati).
Lebih aman menggunakan kayu manis Ceylon (True Cinnamon) karena kadar kumarinnya jauh lebih rendah.
Batas Konsumsi Aman:
Untuk Cassia: Maksimal 1/2 – 1 sendok teh per hari.
BACA JUGA:Yuk Ketahui! 7 Manfaat Tomat Hijau Untuk Kesehatan Jika Dimakan Setiap Hari
Untuk Ceylon: Bisa lebih tinggi, tetapi tetap sebaiknya dalam jumlah moderat.
Jika kamu ingin, aku bisa bantu buat resep minuman sehat berbahan kayu manis (misalnya teh kayu manis madu, atau campuran dengan jahe dan lemon). Mau?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
