Kuy Intip! Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Inulin dalam bengkuang juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah, cocok untuk penderita diabetes (dalam jumlah wajar).

BACA JUGA: Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Menyehatkan Jantung

Serat dan antioksidan membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Melembapkan dan Mencerahkan Kulit

Banyak produk kecantikan alami menggunakan bengkuang karena kandungan air dan vitamin C-nya yang tinggi, yang bisa membantu mencerahkan dan melembapkan kulit.

BACA JUGA:6 Kebaikan Durian untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan!

Cara Mengonsumsi Bengkuang

Dimakan langsung sebagai buah segar Campuran rujak atau asinan

Dijadikan masker wajah alami Diolah menjadi jus atau salad

Kalau kamu tertarik, aku juga bisa bantu kasih resep camilan sehat dari bengkuang atau tips membuat masker alami dari bengkuang. Mau coba?

Sumber: