Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

PAGARALAMPOS.COM - Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Tak hanya dapat diolah menjadi berbagai jenis hidangan lezat, ternyata ada banyak manfaat paprika untuk kesehatan.

mulai dari melancarkan pencernaan hingga menjaga kesehatan mata.

Manfaat tersebut diperoleh dari beragam kandungan nutrisi di dalam paprika.

Layaknya tomat dan mentimun, mungkin banyak yang mengira paprika sebagai salah satu jenis sayuran.

BACA JUGA:6 Kebaikan Durian untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan!

Padahal, paprika (Capsicum annuum) adalah salah satu jenis buah yang memang kerap digunakan sebagai bahan pelengkap masakan.

Paprika memiliki cita rasa yang hampir menyerupai cabai, namun tidak terlalu pedas.

Berdasarkan warnanya, paprika terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu paprika merah, kuning, hijau, dan oranye.

Meski demikian, keempat jenis paprika tersebut memiliki kandungan nutrisi yang tidak jauh berbeda.

BACA JUGA: Inilah Manfaat Buah Merah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Kandungan Gizi pada Paprika

Dalam seporsi paprika atau sekitar 150 gram paprika, terdapat kurang lebih 30–40 kalori dan aneka nutrisi, seperti:

Buah paprika juga mengandung vitamin B, vitamin K, zat besi, folat, zinc, mangan, dan lutein.

Sumber: