Kuy Intip! Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA: Yuk Ketahui! Manfaat Raspberry Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Selain rasanya yang segar dan renyah, bengkuang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat bengkuang:

Manfaat Bengkuang untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Sayur Oyong Untuk Kesehatan Tubuh!

Bengkuang kaya akan serat yang membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Mengandung inulin, prebiotik alami yang baik untuk bakteri baik di usus.

Mendukung Sistem Imun

Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas.

BACA JUGA:Yuk, Mengenal Biji Rami dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Membantu Menurunkan Berat Badan

Rendah kalori dan tinggi serat, membuat kenyang lebih lama dan cocok untuk diet.

Mengontrol Gula Darah

Sumber: