Yuk Ketahui Khasiat Buah Nangka Untuk Ibu Hamil Yang Jarang Diketahui!

Catatan & Waspada

BACA JUGA:Mengenal Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan Tubuh

Jangan berlebihan: Konsumsi nangka secara berlebihan bisa menyebabkan perut kembung atau gas karena kandungan serat dan gas alami.

Penderita diabetes gestasional: Nangka mengandung gula alami cukup tinggi.

jadi bagi ibu hamil dengan diabetes kehamilan, harus dikonsumsi dengan sangat hati-hati.

Alergi: Meski jarang, beberapa orang bisa alergi terhadap nangka.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Tips Konsumsi Aman

Konsumsi dalam jumlah kecil misalnya 3–4 potong per hari.

Hindari mengonsumsi dalam bentuk gorengan (misal: nangka goreng), karena tinggi lemak.

Pilih nangka matang dan bersih, simpan di tempat sejuk.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!

Jika kamu ingin, saya bisa bantu buatkan tabel atau jadwal camilan sehat untuk ibu hamil juga.

Sumber: